Impactos da Falta de Sono na sua Saúde
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O sono é muito mais do que apenas descansar o corpo após um longo dia de atividades. Ele desempenha um papel fundamental na recuperação física e mental, sendo essencial para a saúde e o bem-estar como um todo. Neste artigo, vamos explorar as fases do sono e como a falta crônica de sono...